Hipertrofia

¿Quieres aumentar tu masa muscular?

Deja de buscar rutinas en internet..., de seguir los consejos del amigo al que le han dicho...., de suplementarte sin conciencia... Así solo puedes perjudicar tu salud seriamente.

Necesitamos un programa de entrenamiento adecuado, pero además, la alimentación, la suplementación y por supuesto, el descanso, son imprescindibles.

Conseguiremos el aumento deseado a medio o largo plazo, todo dependerá del punto de partida. Habrá que ser pacientes, pero los primeros cambios empezarán a notarse rápidamente. Aumento de la masa muscular, pero con calidad.

Estudio previo, planificación del entreno, consejos sobre la alimentación, seguimiento contínuo, consejos sobre suplementación. Posibilidad de entrenamientos personales una o dos veces por semana. Ajuste cada 15 días.